Jakarta, UMBBIZHF NEWS – Setiap pagi kebiasaan minum kopi bukan hanya untuk suntikan antusiasme, itu juga bisa menjadi kunci usia yang sehat, terutama bagi wanita. Ditemukan dalam sebuah studi baru -baru ini di Universitas Harvard untuk lebih dari 30.000 studi wanita selama lebih dari 30 tahun. Para perawat adalah bagian dari studi kesehatan dan dipresentasikan di American Nutrition Society tahunan (2021 Nutrition) di Orlando, peneliti AS menemukan bahwa wanita -wanita dengan kafein memiliki lebih banyak potensi untuk mencapai usia tua. Sementara itu, penggunaan teh, kopi bebas kafein (DECF) atau minuman non -alkohol berkafein tidak memiliki efek yang sama.
“” “Usia yang sehat dalam penelitian ini” berarti pekerjaan fisik, mental dan kognitif yang baik untuk mencapai penuaan tanpa penyakit kronis utama, “seorang peneliti pasca pemerintah di Harvard Th. Chan Public Health School, Sara Mahdabi, Phd. Jumat (6/20/025 yang dikutip oleh FOX KOMPOKSI LAINNYA. dampak besar pada penuaan yang sehat.
Perempuan rata -rata yang terkait dengan kelompok “penuaan sehat” membutuhkan sekitar 315 mg kafein sehari, yang pada dasarnya berasal dari kopi. Penambahan cangkir kopi tambahan sehari terkait dengan peningkatan 2-5% kemungkinan usia sehat. Sebaliknya, wanita yang menggunakan soda kafein setiap hari memiliki risiko mengurangi kemungkinan penuaan sehat hingga 20-26%. Mahdabi mengklaim bahwa fasilitas ini tampaknya tepat dengan kopi, bukan hanya kandungan kafein. Ini menunjukkan bahwa senyawa biokimia yang unik dalam kopi seperti polifenol dan antioksidan dapat memainkan peran penting dalam mendukung kesehatan selama penuaan. Namun demikian, Mahdabi ingat bahwa penelitian ini adalah pengamat, sehingga tidak dapat mengakhiri hubungan yang efektif secara langsung. Selain itu, sebagian besar peserta penelitian adalah wanita berpendidikan kulit putih dan bekerja di sektor kesehatan, jadi diperlukan lebih banyak penelitian untuk membuktikan pencarian ini dalam populasi yang lebih luas. “Kopi dapat memberikan manfaat perlindungan jika media diambil dan dikombinasikan dalam kehidupan yang sehat, seperti belajar atau sensitif terhadap kafein, tidak disarankan untuk mulai makan kopi secara tiba -tiba.” Tetapi bagi mereka yang terbiasa minum dua hingga empat cangkir kopi sehari, survei ini menambahkan bahwa kopi bisa menjadi bagian dari kehidupan yang sehat, “katanya. Kopi untuk membangunkan mata Anda?
